справочная служба    8 (029, 033) 6670303

мои покупки

товаров нет

Груши снижают холестерин крови

грушаГруши незаслуженно обходятся стороной при формировании правильного рациона. Однако, в последнее время диетологи призывают обратить пристальное внимание на данный фрукт. В грушах много антиоксидантов, флавоноидов, клетчатки и витаминов.

В одной груше среднего размера (178 граммов) содержится 101 калория, 27 граммов углеводов и 1 грамм белка. Она обеспечивает 12% от дневной потребности в витамине С, 10% - в витамине К, 6% - в калии. Также здесь присутствует немного кальция, железа, магния, рибофлавина, витамина В6 и фолата.

Благодаря такому составу, груши способствуют снижению веса, уменьшению риска рака, гипертонии, диабета и болезней сердца. Клетчатка улучшает пищеварение, снимает воспаление, модулирует иммунный ответ, обилие воды в грушах (84% воды) позволяет всей системе лучше работать.



справочная служба    8 (029, 033) 6670303    время работы с 9:00 до 17:00 пн-пт