Белнефтестрах (1)

KIDZ (2)

Рассрочка (3)

Турбослим (4)

Биомед (5)

Белый уголь (6)

Ферменкол (7)

Масло дыши (9)

Жидкий Уголь (12)

Леовит (13)

Витамины (14)

123456789101112
Вопрос:
Существует ли разница между препаратами «Микардис» и «Микардис плюс»?
Ответ:
Да, существует. В «Микардис плюс» добавлен мочегонный компонент.
Читать полностью

Настроение напрямую зависит от рациона

20.01.16
Для того чтобы не впасть в уныние надо налегать на определенные продукты питания

овощи и мясоФизиологам давно известно, что наше настроение является продуктом работы химических веществ в мозге. Речь, в частности, идет о выработке серотонина. Антидепрессанты действуют именно по такому принципу - повышают уровень серотонина в мозге.
 

Серотонин в нашем организме отвечает за ощущения, влияет на социальное поведение, аппетит, сон, память, сексуальное желание. Данное соединение сделано из триптофана - незаменимой аминокислоты, которую в свою очередь мы получаем из пищи. Триптофан содержится в мясе, молочных продуктах, фруктах, семенах.
 

Надо сказать, что переизбыток данной аминокислоты не сделает вас счастливее, а вот, пусть и небольшой, недостаток запросто может ввергнуть в пучину депрессивных мыслей, кроме того вы станете раздражительным и агрессивным. Кстати, недавно было доказано, что рацион с недостатком клетчатки, большим количеством сахаров и насыщенных жиров тоже влияет на психику.

Судя по всему, подобная пища меняет микрофлору кишечника, которая, в свою очередь, напрямую сказывается на настроении. Так, в желудочно-кишечном тракте обитают бактерии, питающиеся триптофаном. Если популяция подобных бактерий сильно вырастет, то обозначится нехватка указанной аминокислоты.

Однако, не стоит впадать в крайности, категорически отвергая какие-либо продукты питания.

Если совсем отказаться от жиров, заменив их углеводами, можно запросто заработать ожирение. Дело в том, что подобные пристрастия способствуют повышению уровня инсулина и программирует жировые клетки на запасание калорий.

Диетологи советуют всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть здоровым, перво-наперво отказаться от больших тарелок, при этом овощи должны занимать на тарелке хотя бы половину всего объема пищи.

 


Новости
09.08.17
Инициировано внесение соответствующих дополнений в проект декрета.
18.07.17
Проблемы с питанием можно решить
14.07.17
Ответы на самые частые вопросы
13.07.17
Помогает сохранить здоровье и стройность!
11.07.17
Нормы отпуска лекарств в Беларуси сохранятся только для настоек и марганцовки. В ближайшее время будет утвержден и новый перечень лекарств, которые в Беларуси можно будет купить без рецепта.  
Это интересно знать
Для того чтобы гигиенические процедуры приносили пользу, их надо проводить правильно.
Проблема возникновения коликов у новорожденных знакома каждому родителю.
Всё, что мы едим, так или иначе, отражается на нашем самочувствии и внешнем виде.
Проблем с волосами и кожей головы может быть множество, от банального слишком сухие или слишком жирные, до серьезных проблем: выпадение, перхоть и зуд.
Можно смело говорить о том, что это лучшее, что появилось в бьюти-индустрии за последние годы в области демакияжа.
Познавательная анатомия
Суставы - это шарнирные соединения, обеспеченные естественной смазкой.

ВКонтакте
Twitter
Одноклассники
Facebook
Instagram
Разработка веб-сайта
«Вебпрофи»