Электронный рецепт

Карты рассрочки

Новинки от сплат и биомед (5)

Белый уголь (6)

Витамины (14)

Презервативы INDIGO LUX

Жидкий Уголь (12)

Белнефтестрах (1)

12345678
Вопрос:
Можно принимать одновременно лекарства «Мильгамма» и «Мукосат»?
Ответ:
Можно.
Читать полностью

Какие овощи требуют термической обработки

16.03.15
Сыроедам на заметку – далеко не каждый овощ полезен в необработанном виде.

томатСогласно последним данным к продуктам, требующим термической обработки относятся томаты, шпинат, морковь, спаржа и грибы.

Дело в том, что клетчатка, содержащаяся в растениях, обычно присоединяется к минеральным веществам, что снижает их биодоступность. Нагревание может помочь в разложении клетчатки и высвобождении минеральных веществ. В частности, обработка томатов повышает концентрацию ликопина, снижающего риск рака простаты.

Однако, на витамин С термообработка влияет разрушительно.
Шпинат богат оксалатами, которые связываются с ценными минералами (железом и кальцием). И клетчатка, и оксалаты усложняют усвоение железа. Поэтому из зеленых листовых овощей мы можем реально получить лишь 5% от фактического содержания железа. При этом не стоит особенно усердствовать. Процесс нагревания снижает содержание оксалата до 15%.

Морковь богата каротиноидами, которые дают яркий оранжевый цвет. Нагревание повышает концентрацию этих мощных антиоксидантов. Специалисты предлагают смешивать сырую и обработанную морковь.

В свою очередь, обработка спаржи повышает биодоступность питательных веществ и концентрацию полифенолов (антиоксидантов, снижающих риск рака и болезней сердца). Что касается грибов, то их лучше кушать с растительным маслом, так питательным веществам легче будет усвоиться.


Новости
12.07.18
Новая мультикомпонентная чёрная зубная паста!
09.07.18
Новая зубная паста от SPLAT для максимальной свежести!
27.06.18
Несколько советов для летнего сезона
13.04.18
Министерство здравоохранения РБ информирует граждан
22.03.18
Мы начали принимать новые карты рассрочки
Это интересно знать
Список акционных средств, на которые не распространяются дополнительные скидки
О том, как помочь школьнику в учебе, развить логику и память
Ароматерапия - отличный способ укрепить иммунитет и "выстоять" в сезон простудных и вирусных заболеваний.
С чего начать, если вы решили стать родителями? Советы читайте в нашей статье
Полезные упражнения для детей и их родителей
Познавательная анатомия
Суставы - это шарнирные соединения, обеспеченные естественной смазкой.

ВКонтакте
Twitter
Одноклассники
Facebook
Instagram
Разработка веб-сайта
«Вебпрофи»