Электронный рецепт

Карты рассрочки

Новинки от сплат и биомед (5)

Белый уголь (6)

Витамины (14)

Презервативы INDIGO LUX

Жидкий Уголь (12)

Белнефтестрах (1)

12345678
Вопрос:
Подскажите, пожалуйста, с какого возраста можно давать ребенку «Мирамистин»? Моему сыну один год.
Ответ:
Возрастных ограничений у препарата нет.
Читать полностью

Ресурс человеческого организма – 100 лет

15.07.14

Ученые доказали, что кардионагрузки по 45 минут три раза в неделю помогают сохранять сосуды, кожу, мышцы, половые функции на высоком уровне до глубокой старости.
 

Авторы нового исследования, которое недавно вышло в научном журнале Aging Research Reviews, объявили, что для профилактики старения мозга лучше всего помогают упражнения с нагрузкой. Однако, они должны быть дозированными, умеренными, но частыми. Безопаснее всего упражнения с собственным весом: подтягивания, приседания, отжимания.
 

Если заниматься данными видами спорта хотя бы по часу не реже двух раз в неделю, то заметный эффект для здоровья и цветущего внешнего вида будет обеспечен.
 

Во время физических нагрузок очень важно внимательно прислушиваться к своему самочувствию и не переусердствовать. Ваш пульс не должен повышаться более чем на 70% по сравнению с обычным средним показателем в спокойном состоянии (эта цифра у всех индивидуальна и составляет от 60 до 100 ударов в минуту).
 

Как тренировки омолаживают организм
Кожа: умеренные аэробные нагрузки (бег трусцой, бег на месте, езда на велосипеде, плавание).
Мышцы, мозг: упражнения с нагрузкой:  подтягивания, приседания, отжимания.
Сердце, сосуды: быстрая ходьба.
Позвоночник: йога, пилатес.

 

 

 

 

Новости
02.11.18
Коробочка брендовой косметики весом более 1 кг может стать вашей!
12.09.18
Марки LA-ROCHE POSAY, VICHY и CeraVe со скидкой 20%!
07.09.18
9 сентября свои дистанции пробегут 35 тыс. человек
14.08.18
Хорошая новость для жителей Жлобина
Это интересно знать
Список акционных средств, на которые не распространяются дополнительные скидки
О том, как помочь школьнику в учебе, развить логику и память
Ароматерапия - отличный способ укрепить иммунитет и "выстоять" в сезон простудных и вирусных заболеваний.
С чего начать, если вы решили стать родителями? Советы читайте в нашей статье
Полезные упражнения для детей и их родителей
Познавательная анатомия
Суставы - это шарнирные соединения, обеспеченные естественной смазкой.

ВКонтакте
Twitter
Одноклассники
Facebook
Instagram
Разработка веб-сайта
«Вебпрофи»