Диетологи рекомендует обратить внимание на бананы
18.03.14
Бананы полезны для людей всех возрастов, в них содержится большое количество калия, который останавливает вымывание кальция из костей, что является хорошей профилактикой остеопороза у пожилых. Кроме этого калий питает сердечную мышцу. Наличие в бананах витамина В6 способствует обновлению кровотока, а витамин С, магний и марганец укрепляют иммунитет.
Бананы, благодаря содержащейся в ней клетчатке нормализуют пищеварение, мягко продвигая пищу по кишечнику. Снижают бананы и симптомы изжоги, защищают от язвы желудка.
Бананы способны влиять на наше настроение, снижать уровень стресса. Их употребление способствует выработке серотонина, который заставляет оптимистичнее смотреть на мир.
Рекомендуем
Новости
Это интересно знать
Список акционных средств, на которые не распространяются дополнительные скидки
О том, как помочь школьнику в учебе, развить логику и память
Ароматерапия - отличный способ укрепить иммунитет и "выстоять" в сезон простудных и вирусных заболеваний.
С чего начать, если вы решили стать родителями? Советы читайте в нашей статье
Полезные упражнения для детей и их родителей
Познавательная анатомия
Суставы - это шарнирные соединения, обеспеченные естественной смазкой.
