Диетологи рекомендует обратить внимание на бананы
18.03.14
Бананы полезны для людей всех возрастов, в них содержится большое количество калия, который останавливает вымывание кальция из костей, что является хорошей профилактикой остеопороза у пожилых. Кроме этого калий питает сердечную мышцу. Наличие в бананах витамина В6 способствует обновлению кровотока, а витамин С, магний и марганец укрепляют иммунитет.
Бананы, благодаря содержащейся в ней клетчатке нормализуют пищеварение, мягко продвигая пищу по кишечнику. Снижают бананы и симптомы изжоги, защищают от язвы желудка.
Бананы способны влиять на наше настроение, снижать уровень стресса. Их употребление способствует выработке серотонина, который заставляет оптимистичнее смотреть на мир.
Рекомендуем
Новости
07.09.18
9 сентября свои дистанции пробегут 35 тыс. человек
Это интересно знать
Список акционных средств, на которые не распространяются дополнительные скидки
О том, как помочь школьнику в учебе, развить логику и память
Ароматерапия - отличный способ укрепить иммунитет и "выстоять" в сезон простудных и вирусных заболеваний.
С чего начать, если вы решили стать родителями? Советы читайте в нашей статье
Полезные упражнения для детей и их родителей
Познавательная анатомия
Суставы - это шарнирные соединения, обеспеченные естественной смазкой.
