Электронный рецепт

Карты рассрочки

Новинки от сплат и биомед (5)

Белый уголь (6)

Витамины (14)

Презервативы INDIGO LUX

Жидкий Уголь (12)

Белнефтестрах (1)

12345678
Вопрос:
добрый день, не подскажете почему мне не продали сегодня гематоген ( 6 штук) у вас в аптеке ( 5-я аптека), ссылаясь что 6 штук это опт., продали только 5 штук...
Ответ:
Здравствуйте, Анатолий. Согласно Постановлению МЗ РБ от 05.06.2012 № 55 "Об установлении перечня лекарственных средств, реализуемых без рецепта врача" реализация лекарственных средств, реализуемых без рецепта врача (к которым относятся Гематовит железо плюс плитка 30г в уп. №1 и Гематовит плитка 50г в уп. №1), осуществляется в следующих количествах: таблеток, драже, капсул, пастилок, гранул, порошков - не более 50 доз или не более одной упаковки, содержащей более 50 доз; других лекарственных форм - не более двух упаковок. Т.е. норма отпуска - две плитки каждого наименования. БАД Гематоген 40г, БАД Гематоген витамины плюс 40г, БАД Гематоген с арахисом 40г и пр. относятся к биологически активным добавкам к пище (БАД) и реализуются без ограничений по количеству.
Читать полностью

С чего начинать переход на правильное питание?

24.03.17
Всё, что мы едим, так или иначе, отражается на нашем самочувствии и внешнем виде.

Правильные продукты

 

 

 

Если вы отдаете предпочтение быстрым углеводам (мучное и сладкое), ваш кишечник постепенно превратится в источник токсинов, отравляющих организм. Вы начнете ощущать неприятные симптомы: тяжесть в желудке, проблемы с пищеварением и стулом, головные боли, отеки. Если не изменить образ жизни, можно дело довести до более серьезных патологий.
 

Правильное питание

 

Меняем режим питания
Первое с чего стоит начать - дать организму отдохнуть от тяжелой пищи, особенно внимательно отнеситесь к ужину. Сделайте его максимально легким и ранним. Последний прием пищи должен состояться за 3-4 часа до сна. В тоже время не допускайте приступов сильного голода. Почувствовали голод? Выпейте стакан кефира, йогурта или ряженки. Если вы заставите организм голодать, он даже воду сумеет превратить в жировые отложения. Откладывать запасы на «черный день» - это его любимое занятие. А вот расстаемся мы с ними очень сложно и болезненно.

При приготовлении ужина важно не только его качество, но и количество. Вполне достаточно 250 граммов. Из которых одна часть – белки, две - сложные углеводы. В качестве источника белка подойдут: рыба, мясо птицы, творог и мягкий сыр, бобовые, яйца, грибы.
Калорийность ужина зависит от кратности приема пищи, и находится в пределах от 250 до 350 ккал. Для того чтобы определить дневную норму калорий надо проанализировать свой обычный рацион (на котором вы и набрали лишние килограммы), затем из получившегося результата дневной нормы калорий вычитаем:
 - 15% для постепенного снижения веса (безопасная скорость сброса веса);
- 20-25% если хотите сбросить вес со средней скоростью.



КлетчаткаЗачем нужна клетчатка
Добавьте в свой дневной рацион больше клетчатки. Овощи (кроме крахмалосодержащих), зелень, отруби. Если вам сложно в каждый прием пищи есть салатные листья, обратите внимание на отруби. Для того чтобы насытить организм необходимым количеством клетчатки достаточно добавлять в пищу 30 граммов отрубей ежедневно.

Исключите сладкое, жаренное, жирное и соленое.
Откажитесь от «пустых» и ненужных калорий, которые содержатся в различных продуктах быстрого приготовления или в сладком. Вместо этого насытьте его белками, витаминами и, не забудьте про жиры.
Они очень важны для нас, лучше отдать предпочтение растительным жирам. Ранее мы уже рассказывали о том, чем чревата безжировая диета.

 

Если процесс пищеварения ни как не налаживается
Пейте достаточное количество чистой воды. Таким образом, организму легче будет справиться с токсинами. Вода выводит из организма все лишнее и запускает обменные процессы. Поэтому тем, кто стремится сбросить лишний вес, рекомендуется выпивать 1,5-2 литра чистой воды ежедневно. Полезно начинать свой день со стакана воды натощак. Это запускает все необходимые процессы в организме, в том числе и те, что связаны с усвоением пищи и выведением ее остатков.
Хронические запоры – довольно опасное состояние. Если они вызваны нарушениями питания, а не патологическими процессами, могут помочь народные средства. Помимо кисломолочных продуктов, традиционная медицина советует пить отвары растений. Самыми известными травами для борьбы с задержкой стула являются сенна, крушина и ревень.
Эти растения стимулируют вялый кишечник, действуя аналогично раздражающим слабительным. Рецепт их приготовления очень прост. Растительное сырье берется в количестве 15-20 г, заливается 200 мл воды и медленно кипятится в течение 20 минут.
Однако, даже самыми безобидными травками не стоит увлекаться. Реальную пользу вам принесет только переход на правильное питание.

Добавить комментарий

Комментарий:
Имя:
E-mail:
Новости
10.01.19
Косметика для Вас и Вашего малыша
26.11.18
Участвуйте в розыгрыше в нашем INSTAGRAM
02.11.18
Коробочка брендовой косметики весом более 1 кг может стать вашей!
12.09.18
Марки LA-ROCHE POSAY, VICHY и CeraVe со скидкой 20%!
07.09.18
9 сентября свои дистанции пробегут 35 тыс. человек
Это интересно знать
Список акционных средств, на которые не распространяются дополнительные скидки
О том, как помочь школьнику в учебе, развить логику и память
Ароматерапия - отличный способ укрепить иммунитет и "выстоять" в сезон простудных и вирусных заболеваний.
С чего начать, если вы решили стать родителями? Советы читайте в нашей статье
Полезные упражнения для детей и их родителей
Познавательная анатомия
Суставы - это шарнирные соединения, обеспеченные естественной смазкой.

ВКонтакте
Twitter
Одноклассники
Facebook
Instagram
Разработка веб-сайта
«Вебпрофи»